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効率のいい運動をサポート 心拍数計十分間エクササイズ

 せっかく健康を維持するためにウオーキングやランニングをするなら、効率の良い方法を実践したいはずだ。

 そこでオススメなのは心拍数を測る方法。今回ご紹介する「Cardiio」を使えばとても簡単に測定が可能だ。

 使い方は…

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