日刊ゲンダイDIGITAL

  • facebook  
  • twitter  
  • Facebook Messenger

食を見直し体調改善 セレブも実践する「食欲コントロール術」

 ストレスによる暴飲暴食、深夜残業のつまみ食い――。サラリーマンの体調不良の原因や、仕事中のイライラはすべて“食欲コントロール”ができていないからだという。

 原因は“味覚異常”だ。

「先進国に住んでいる人は、添加物、保存料、化学調味料が含まれる食品を取り過ぎていて、味覚が狂ってきている。日本の場合は特に、『甘味』がほとんどの食品に添加されていることが問題です」

 こう指摘するのは、「キレイな人は『その一口』を大切にする 正しい食欲のつくり方」の著者で、がん患者への料理指導や海外セレブのパーソナルシェフを務める料理活動家・西邨マユミ氏だ。西邨氏は、マドンナ、ミランダ・カー、ブラッド・ピット、ゴア元米副大統領などそうそうたるメンバーに食事を提供。セレブも実践する食欲改善の秘訣とは?

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

最新のライフ記事