森健防災･BCP（事業継続計画）アドバイザー
1966年生まれ。防災・BCP講座「BB.univ」学長。静岡県庁防災局（現・危機管理部）などで12年間、防災の実務を経験後、住友電装で新型インフルのパンデミック対策を指揮。官民双方の現場を知る防災のプロ。
<2>外出時に地震が…シーン別「安全確保」はこうする、持参しておきたいグッズは？
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災害は、自宅や職場の中で起きるとは限らない。外出先で被災する可能性も十分ある。そこで、地震を想定して、外出先のシーンに分けて対策を考えてみたい。
どんな場所でも基本となるのが、目的地やそこまでの経路、交通手段について「もし災害が起きたら」という点でイメージトレーニングをしてみること。それを習慣にしてほしい。
電車で地震が起きてストップしたら？ 最寄り駅を出て目的地に向かう途中なら？ 買い物の途中ならどうか？ といった具合になるべく具体的に、地震時を想定してみることが大切だ。
そのシミュレーションに対応する備えを、できることから始めたい。夏の電車内に閉じ込められることについては、カバンにペットボトルのスポーツドリンク１本を用意しておき、水分補給する。山奥の秘湯なら、停電に備えてモバイルバッテリーを１台多く持参する……。
これらの小さな備えが、いざ発災時には大きな差になるのだ。
■駅のホームでは柱につかまって転倒防ぐ
