不倫、セフレ…報われない恋にハマるのはなぜ？ 女性心理とズルズル関係を抜け出す方法
報われない恋にハマるのはなぜ？ やめられない女性の心理
不倫やセフレなど、報われない恋にハマる女性は多いですよね。幸せになれないかもしれないとわかっているのに、微かな希望を信じてズルズルと関係を続けてしまうのはなぜなのでしょうか？
今回は報われない恋にハマる女性心理や、つらい恋愛から抜け出すための対処法をご紹介します。
まずは、報われない恋だとわかっているのにやめられない女性の心理からチェックしていきましょう。
1.スリルが快感でやめられない
報われない恋愛には、不倫やセフレなどの関係がありますよね。こういった関係には、大きなスリルが伴います。そして、「してはいけないことをしている」自分にドキドキして快感を覚え、やめられなくなってしまっているのです。
スリルに快感を覚えてしまうと、普通の恋愛では物足りなくなり、つい報われない恋へと走ってしまうのです。
2.好きな人以外見えなくなっている
恋愛経験が少ない女性や思い込みが激しい女性など、一人の男性を好きになるとほかの男性がまったく見えなくなってしまう人がいます。こういった場合、冷静な判断ができずに「彼以外にいない」と思い込んで、別れられなくなりがちです。
また、彼と会う時間がすべてになると、友人関係も趣味もそっちのけで、四六時中彼のことを考え、さらに関係にハマってしまいます。
3.共依存状態になっている
中には「この人には、私が必要」と思い込み、共依存の状態になる人もいます。自分を犠牲にしてまでも相手のために尽くしてしまう状態です。
共依存の状態になると、相手の何気ない言動に一喜一憂し、疲れ切ってしまいます。情緒不安定になり、精神的に参ってしまう人も多いようです。
報われない恋にハマる女性は試して！ 抜け出すための対処法
報われない恋にハマってしまうと、まさに「恋は盲目」状態となり、何も見えなくなってしまいます。わかっていても感情がコントロールできないと思ったら、次の対処法を試してみてください。
1.予定を詰め込んでみる
できる限り予定を詰め込んで忙しくしてみましょう。感情がコントロールできなくても、仕事や友達との約束を入れてしまえば、簡単にはキャンセルできないはずです。
彼との時間を減らせば、少しずつ別の世界で過ごす時間が増えて、冷静さを取り戻せるでしょう。
2.スマホを変える
どうしても彼と別れられないなら、スマホを変えてみるのもひとつの方法です。もちろん彼の連絡先もすべて消去して、自分の連絡先も教えないようにします。物理的に関係を遮断して、彼ではなく自分と向き合う時間を作りましょう。
3.悪い未来を想像する
報われない恋を続けた場合の、最悪な未来を具体的に想像しましょう。
漠然と「いい状況にはならない」といったレベルではなく、「慰謝料はいくらぐらい請求されるのか」「社会的信用を失ったら生活はどうなるのか」など、具体的なリスクをイメージすることで冷静になれるかもしれません。
報われない恋にハマる女性は物理的に距離を置いてみて
報われない恋にハマっている渦中では、自分の意志で彼と別れたり距離をとったりするのは難しいはず。まずは、スマホを変えたり、予定を詰め込んだり、悪い未来を想像しながら、自分を現実に引き戻してください。
冷静な判断をすれば、報われない恋の未来が見えてくるはず。時間は平等です。大切な時間の使い方をいつか後悔しないよう、自分の本音と向き合って自分を大切にしてくださいね。
（恋バナ調査隊／ライター女子部）
