渋野日向子が実践 笑えばゴルフがうまくなるってホント?

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「みなさん、悲しいから涙が出る、楽しいから笑うと思っている。実は、強制的に笑顔をつくれば生理的反応からウキウキした気分になるのです。心理学の実験で、公園でスキップさせて悲しい気持ちになれと言っても難しいことがわかった。逆に、がっかりしている時にスキップさせると明るい気持ちになる。私はツアープロたちに、トラブルに見舞われたり、ミスした際はニコッとしながら移動しなさいと言います。大事なパットを外した時、次のホールに向かう時に笑顔になれば、否定的感情が消えて気持ちを切り替えることができる。最終日の渋野のプレーをテレビで見ていましたが、結果に反応するのではなく、淡々と今やるべきことに集中していた。20歳ですが、メンタルの強い選手という印象を受けましたね」

 20歳の女子プロがニコニコしていればかわいいが、ヘタなおじさんゴルファーがいつも笑っている姿は、どうにも絵にならないと思うが……。

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