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「中野ジェームズ修一 ストレッチ」に関する記事

気になる新刊

「運動前のストレッチはやめなさい」中野ジェームズ修一著

(SBクリエイティブ 730円)…

2週間で改善/(C)日刊ゲンダイ

青学箱根制覇サポート 中野氏直伝「肩こり腰痛ストレッチ」

その青学の長距離ブロックランナーたちの体幹・フィジカル強化の指導に当たったのが、中野ジェームズ修一氏だ。卓球の福原愛選手など多くのトップアスリートの個人トレーナーも務める。 「今回の優勝は、選手の才能、原監督が10年かけてつくった優勝への道筋という2つの要素が重なったことに他なりませんが、私も力のひとつになったのなら光栄です。青学大の選手が強くなった理由は体幹が安定…

スタート前は何もしない方がマシ/(C)日刊ゲンダイ

人気トレーナーが指南「やってはいけないマラソン常識」

何もしない方がマシという人もいます」 こう断言するのは、「マラソンで絶対にしてはいけない35のこと」(講談社)を出版したフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏だ。3年先まで予約が埋まる人気トレーナーの中野氏に、マラソンスタート前やマラソン中によくやる「間違い」を聞いた。 【走る前にストレッチをする】 「一般的にみなさんがやっているストレッチは、前屈でももの裏やふ…

原監督(右)と左上から、中野、二宮、弘兼3氏

箱根駅伝完全Vの青学・原晋監督 祝賀会で“トークバトル”

6日に「青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ」の版元・徳間書店主催の優勝祝賀会が開かれ、原晋監督、フィジカル強化担当の中野ジェームズ修一氏、スポーツジャーナリストの二宮清純氏、「島耕作」シリーズの生みの親で駅伝ファンの漫画家・弘兼憲史氏が思う存分に語り合った。 まずは箱根の5区・山上りで区間2位の神野について二宮氏が「彼の調子は良くなかったと思いまし…

青学大フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏

青学大マラソン強化プラン 箱根V3“陰の立役者”が語った

6日に行われた徳間書店主催の祝賀会に出席した青学大3連覇の陰の立役者、フィジカル強化担当の中野ジェームズ修一氏(スポーツモチベーション最高技術責任者)に聞いた。 「箱根2連覇までは①パフォーマンス向上につながる準備運動②体幹を強化して筋肉をつくる補強トレーニング③正しいストレッチで身体をケア――をきちんと続け、さらに3連覇に向けてバランスボールを積極的に取り入れて、…

対談する原監督(右)と中野氏

選手を踊らせる秘訣

青トレが陸上界の新しいスタンダードになって欲しい

連載最終回は原監督とフィジカル強化担当・中野ジェームズ修一氏(44=米国スポーツ医学会認定運動生理学士)の対談で締めくくる。(取材・構成=和田悟志) ――将来の夢を教えてください。 原監督「いろいろなことを頭で理解しながら、そして情熱を持って走れる選手を育てていきたいですね。誰かに言われたから走るのではなく、あくまで自分自身のためにトレーニングに励んでもらいたい。フ…

原監督と神野大地選手

選手を踊らせる秘訣

体幹トレ先駆者との運命の糸がつながった

スポーツ用品メーカーのアディダスの紹介でフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏と出会ったのである。 中野氏は、テニスのクルム伊達公子選手や卓球の福原愛選手ら多くの日本のトップアスリートのフィジカルトレーナーを務めた実績がある。 ワンランク上を目指すために中野氏とタッグを組んだ。14年4月のことである。“餅は餅屋”とはよく言ったもの。日本の体幹トレーニングの先駆者…

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