ソフトバンク小久保監督が説く「生活のすべてが野球に直結していない選手はなかなか伸びない」
「若手が限界にチャレンジすることは大事」
──小久保監督の現役時代はどうだった？
「例えば、自分で『メンタルが弱いなあ』と思ったら、メンタルトレーニングの本なんて山ほどあるわけです。その全部が正しいとは思いませんが、何か一冊を手に取ってみて、イメージトレーニングをするとか、瞑想するとか、座禅を組んだりとやってみなければいけない。その上でさらに、本を書いた人にアドバイスを求めるなど、フィードバックをもらって初めて成長につながる」
──著者に会う、ですか。
「難しいかもしれませんが、今はDM（ダイレクトメッセージ）などもありますからね。僕の時は出版社などに手紙を書いて、直接会いに行きました」
──若手への指導で重要だと思うことは？
「限界にチャレンジすることは必要だと思います。先日、高校野球女子選抜との試合で先発したイチロー（50）は、去年（2022年）より球速が4キロアップしているんです。年齢を重ねても球速アップできることを証明するために、毎日限界を超えるトレーニングをしているそうです。さすがに今は『ぶっ倒れるまで走れ！』はできませんけど、二軍監督時代は練習終わりに、僕が現役時代の自主トレでやっていた400メートル走を取り入れていました。タイム設定をして、走り終わったらみんなヘロヘロになるけど、次第に記録が伸びていた。いつしか二軍の名物になっていましたが、短時間で自分の限界を見極められるという意味で、有意義な練習だったと思っています」 =つづく
（聞き手=阿川大／日刊ゲンダイ）
▽小久保裕紀（こくぼ・ひろき） 1971年、和歌山県和歌山市出身。青学大から逆指名し、93年ドラフトでダイエー（現ソフトバンク）に2位指名され入団。主砲として活躍し、2003年オフに無償トレードで巨人に移籍。07年に古巣に復帰し、2000安打を達成した12年に引退した。13年に侍ジャパンの代表監督に就任し、17年WBCでベスト4入り。21年にヘッドコーチとしてホークスに復帰すると、22年の二軍監督を経て今オフ、一軍監督に就任した。現役通算2057試合、2041安打、413本塁打、1304打点、打率.273。
