ウオーキングの伝道師デューク更家さんは1000人の弟子とともに普及活動を継続中

デューク更家さん（Ｃ）日刊ゲンダイ

「『1日1万歩』と言う専門家もいますが、姿勢が悪ければ、筋肉や関節に負担がかかるだけ。正しい姿勢、歩き方、呼吸法を知れば、極端な話、1分でも大丈夫。ビジネスパーソンなら、背筋を伸ばして椅子に座り、肘を90度に曲げて左右の腕を上下に振るだけでもいい。その時に『シュッ、シュッ』と声に出して息を吐けば心肺機能のアップにもなります」

　更家さんが生まれたのは1954年4月10日。熊野灘に面する和歌山県新宮市に、姉3人の4人きょうだいの末っ子として生を受けた。

「偏屈な理容師だった父を旧制高等女学校卒の朗らかな母が支えていました。ルーツはお公家さんを護衛する武士で、僕で10代目。代々修験者と祖父から聞いています」

　芸名の“デューク”は、公家に縁がある家系と外国人の友人に話したところ、「じゃあ公爵がいい」とのことで使うようになった。

「ゴルゴ13の模倣ではありません。アハハハハ」

■“第二の自宅”モナコとの往来ができず