涙が止まらない…“40歳女”の「プレ更年期突入」疑惑。私はとても寂しかったんだ
40歳は変化の年齢
【解消されない夫婦のモヤモヤ】
セックスレスやセルフプレジャー、夫婦の在り方などをテーマにブログやコラムを執筆しているまめです。
私は今年40歳を迎えるのですが、特に何も変わらないでしょ？
と思ってたのですが、意外なことに大きな変化を感じる出来事がありました。
なぜか、涙が止まらないのです。
何か特別に悲しいことがあったわけではありませんが、泣けてくる。これは一体なぜなのだろう、と自分なりに考察してみました。
涙が止まらないワケとは
40歳を迎えるにあたり、ふと自分の人生を振り返る時間が増えました。20代から30代は、結婚、妊娠、出産、そして子育てと忙しくしているうちに、あっという間に過ぎてしまいました。
その間、母親がうつ病を患ったり、父親が病気で亡くなったりと、いろいろなことが起こり、正直あまり記憶がない時期もあるほどです。
当時は若さで乗り越えていたものの、振り返ると、とてもつらい時期でもありました。
今までのコラムでもお伝えしている通り、私は夫とは長期のセックスレス状態です。ハグや手を繋ぐといったスキンシップも、この10年間全くありませんでした。
やはり、スキンシップは大切です。人生のつらい時や、寂しい時には誰かの温もりを感じたくなります。
セックスもスキンシップも全くなかった過去の日々を振り返ると、自分がかわいそうだったなぁと思うようになりました。
きっと私は、とても寂しかったんだと思います。
今まで抑えていた感情が、40歳という節目の年にドバッと溢れ出たのでしょう。
自分で自分を受け止めてあげる
過去の自分がかわいそうだったとしても、その時代には戻れません。今できることは、寂しかったり、つらかったりした自分を、素直に受け止めることです。
あとは、願わくば早く離婚して、新しいパートナーに甘えながら生きていきたい。
これはちょっとハードルが高そうですが…。
もしや更年期の始まり？
急に涙が出てくるのと同時に、最近は以下のような症状が出るんです。
・めまい
・疲れが取れにくい
・寝つきが悪い
・乳房の痛み
これらの症状を調べて見たところ、更年期の可能性があるのではないかと思い、調べてみました。
30代後半から40代前半にかけて、女性ホルモンの量が減少し始め、卵巣機能の低下やストレスが加わることで、心身に不調が出ることがあります。
この時期を「プレ更年期」と呼ぶそうです。医療の専門家が監修するコクハクの記事（「プレ更年期？ホルモンバランスの乱れに働くエクオールって??」）でも解説されていますが…
ズバリ、私の年齢ではないですか！
私の心身の不調も、プレ更年期が原因なのかもしれません。しかし、ホルモン療法や漢方など対処療法があるようなので、暗い気持ちにも、希望が見えてきました。
まずは婦人科を受診してみる
「なんだか毎日すっきりしない」と心と体の不調を感じつつも、仕事と家事に忙しく、自分の体にゆっくりと向き合う時間がないのが、私たちアラフォー世代の実情です。
しかし、仕事をしてお金を稼いでも、健康でなくては意味がありません！
まずは、婦人科に行って、検診を受けてみようと思います。
（まめ／フリーライター）
