小林製薬の紅麹が話題だが…サプリを服用する前に自分の体の「通常」を把握しましょう

クラブにて（本人提供）

　くんにちは！　AV男優のしみけんです。

　小林製薬の紅麹の成分を含む健康食品の報道が連日ニュースを賑わせています。僕は薬品の専門家でも医師でもないので、あくまで個人的な意見ですが……。

　僕が思うのは「サプリの認識が変な方向に行かなければいいな」ということです。

　あくまでサプリは補助的な役割。体に効くといっても食事、睡眠、運動など基本的なことをおろそかにしている人が摂取したところで、さほど効能は体感できないのではないでしょうか。

　しかし、この一件によって「少量で劇的な変化をもたらす」「重篤な健康被害を招く」などと全てのサプリをひとくくりにして考える方が増えてしまうかもしれません。

　サプリは気軽に取れる分、手放すことも容易です。普段から自分の体と向き合っていれば「通常」を把握できるので、「異常」に気づくことができる。しかし、自分の体のチェックがおろそかなまま頼り切ってしまうと、異変があっても対処が遅れがちです。