野口みずき“育ての親” マラソン「ナショナルチーム」に疑問符
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――独自の調整を続ける公務員ランナー川内優輝選手のトレーニング法についてはどう見ていますか？
「苦しく、速いペースで走るレースをトレーニング手段としていることはすごいでしょう。通常の練習でレースペースで３０～４０キロ走るなら、同僚やランニングコーチが引っ張りますが、それを川内君はレースの中でやっている。当然、レースの方がきつい。例えば、４０キロ走の際、男子なら２時間６分台から８分台ぐらいでやっていると思いますが、問題はレース頻度で、かなり負担がかかっていると思います。レースに出ても、今回は距離をこなすだけ、この距離までのタイムを狙うなど、使い分けないと。全てのレースでパーフェクトを求めてはきつい。常にガムシャラにいき、１週間や２週間の間隔で出場するのは、相当にきついはずです。ダメージが残り、蓄積されなければいいのですが」
――川内のやり方は正しいですか？
「悪いことだとは思いませんが、レースに出過ぎではないでしょうか。マラソンランナーは年に４回も５回も出ません。ローカルなレースとはいってもね。フルマラソンでも、順位を気にせず、これぐらいのペースでとか。３０キロまで目いっぱいでとか、きつければ途中でやめればいい。少しぐらいリフレッシュした方がいいと思います」
