AV男優しみけん 勃起と健康
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セックスに筋肉も筋力も不要 ピストンの極意は「肩を意識すべし」
くんにちは! AV男優のしみけんです。 「セックスが強くなる筋トレはなんですか?」 僕がよく聞かれる質問のひとつです。結論から言うと、セックスの動きに筋肉や筋力は要らず、必要なのは「観…
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読めば圧倒的に変わるクンニ術 イカせようと「速く強く」は大間違い
くんにちは! AV男優のしみけんです。 予告通り、「読めば圧倒的に変わるクンニ術」を大公開します。これを読めば人生さえも劇的に変わることを約束します。 技術面の前に、セックスの本質を…
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アソコを舐め続けてたどり着いた境地…マ〇毛、マ〇臭、マ〇汁であらゆることがわかる!
くんにちは! AV男優のしみけんです。 皆さんはクンニが好きですか? もちろん僕は大好きです。僕は父の遺伝で顔が小さいのですが、それを女性に褒めてもらったら、「クンニしまくっているからね(ベ…
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勃起にまつわる厳選した3問出題! クイズを通してビンビンになろう
くんにちは! AV男優のしみけんです! 先日、僕のYouTubeチャンネルで「勃起知識王決定戦」というクイズ企画の撮影をしました。僕が勃起のために毎日愛飲している「シトアル」を製造している「…
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亀頭増大術後に初使用! カチカチでなくてもGスポットを刺激できる“無双状態”に
くんにちは! AV男優のしみけんです。 10月26日にペニスの亀頭増大術をしました。前回の連載では前編として「術後7日まで」を書きましたので、後編となる今回はそれからについて詳しくご報告しま…
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大きさで悩んでいるのはばかみたい…「亀頭増大術」をやってみた!
くんにちは! AV男優のしみけんです。 10月26日にペニス増大術をしました。YouTubeチャンネルで手術の様子を生配信したのですが、とても大きな反響を頂きました。 そもそも大きく…
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自身の「最適勃起温度」を把握すべし 室温が1度違うだけで勃起角度が1度変わる
くんにちは! AV男優のしみけんです。 寒い季節となりました。 「人肌を恋しくさせるために神様が冬を寒くした」なんて言葉もあり、女性にこの話をしてみると、「ホントそれ!」とのこと(笑)…
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フェチは個性! より性を楽しめ、勃起にもつながる“神様の贈り物”
くんにちは! AV男優のしみけんです。 「豪州のメルボルンで、『フェチフェス』なるモノが開催されるから行ってみない?」と、知人に誘われたので、行ってきました。 メルボルンは「世界で最も…
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AV男優流「早漏」の実践的改善策…挿入時間は重要じゃない! と言いたいところだが…
くんにちは! AV男優のしみけんです。 「早漏の中高年へのアドバイスが欲しい」という読者の声がありました。僕のコラムを読んでくれていて、しかもリアクションまで頂けた。これはもう、うれしい限り!…
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「苦手な人」によるストレスは天敵 しみけん流“勃起メンタルをつくる”心の整え方
くんにちは! AV男優のしみけんです。 皆さんは職場に嫌いな人がいた場合、どのように距離を取り、どのようにお付き合いしますか? 会社勤めの方は大変だと思います。苦手な人がいても、嫌で…
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セックスの際、緊張から勃ちが悪くなる諸兄へ…しみけん流メンタル調整術を大公開!
くんにちは! AV男優のしみけんです。 実は僕、中学生の頃までは「超」が10個付くほどの緊張しいでアガリ症だったんです。 信じられない! と思われるかもしれませんが、例えば国語の授業…
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しみけん流モテる極意! 自分に「食事、睡眠、運動」のルールを課す
くんにちは! AV男優のしみけんです。 前回に引き続き、スペイン&ロンドン旅についての後編です。 結論ファーストで書くと、「イギリス料理はうまい! とんでもなくうまい!」でした。よく…
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「パリピの島」行きの機内はナンパ合戦! プレーボーイから学ぶ「準備」の重要性
くんにちは! AV男優のしみけんです。 9月の上旬から中旬にかけてスペインとロンドンを旅してきました。旅の目的は「バルセロナにあるカトリック教会のサグラダ・ファミリアとイビサ島とイギリス料理…
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年齢には興味なし! ホルモンの数値を気にしていれば「厄年」なんて関係ない
くんにちは! AV男優のしみけんです。 9月1日に僕は44歳になったようです。 「なったようです」と書いたのは、僕は他人だけでなく、自分の年齢にも全く興味がないからです。年齢よりもむし…
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毎日車やバイクを2~3時間 「運転」が勃起力向上につながると思うワケ
くんにちは! AV男優のしみけんです。 突然ですが、皆さんは普段、車に乗っていますか? 今回は運転が実は勃起力向上につながるかもしれない! というお話です。 僕は主にAV撮影現場への…
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水分補給と勃起には密接な関係がある!特製シェイク&ドリンクの作り方
くんにちは! AV男優のしみけんです。 猛暑のせいで外を歩けば5分もしないうちに汗がジワリとにじんできますね。水分不足は熱中症を招くので、この時季は特に意識して水分を取らなくてはいけません。…
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質のいい睡眠が“オス力”を高める しみけん流「勃起力爆上げ睡眠法」7選
くんにちは! AV男優のしみけんです。 連日、殺人的な酷暑が続いていますね。「夏の暑さは睾丸の天敵」という話はこの連載の第1回でしましたが、しっかりアソコをいたわってお過ごしでしょうか。 …
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「あなたの心臓は黒人と同じ」心臓の検査で医師に告げられた衝撃の一言
くんにちは! しみけんです。 AV男優も26年目になり、もうすぐ44歳。それでも朝勃ちが痛くて目を覚ますほど、アソコはビンビンです……。 でも、ここ数年は半年に1回ほど、突然心臓が“…
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美肌を取るか、勃起を取るか…かつて色黒AV男優が業界を席巻したナゾ解き
くんにちは! しみけんです。 連日、暴力的な日差しが照りつけていますが、読者の皆さんは「AV男優は色黒」というイメージ、ありませんか? 日光に当たるとビタミンDが生成されます。ビタミ…
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「次は台湾の時代が来る」と伝説のAV男優・加藤鷹さんの大予言を思い出した
くんにちは! AV男優のしみけんです。 しばらく執筆業から離れていましたが、日刊ゲンダイさんから連載の話を頂き、久々に書いてみようと思いました。連載の内容は「勃起と健康、AV男優の生活」など…