食、メンタル、運動…いますぐ始められる「中折れ対策」6カ条

どこに行っても女性に大人気（本人提供）

　くんにちは！　AV男優のしみけんです。

　今回は日々の生活の中でできる中折れ対策を紹介します。AV男優人生26年の中で培ってきた原因＆対策を厳選しました。ご自身の中折れ体験と照らし合わせながら、ご覧ください。対策はこの記事を読んだ1分後から始められるものばかりなので、必見です。

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●お酒が原因では？

　飲酒するとどうしても勃起力が弱くなります。自分がどれくらい飲酒したら勃ちが弱くなるのかだけはしっかり把握しましょう。近年、注目を集めているのがソバーキュリアスです。「ソバー（シラフ）」＋「キュリアス（好奇心が強い）」を組み合わせた造語で、あえて飲酒を避けるライフスタイルのこと。いっそのことお酒を飲まない選択も視野に入れてみてはいかがでしょうか。ちなみに僕はお酒を飲みません。

●満腹が原因では？

　お腹がいっぱいになると、満腹中枢の近くにある性欲中枢も同時に満たされてしまいます。空腹過ぎてはそちらに気が取られてしまいますから、僕はAV撮影の日は腹二分をキープするように自作の勃起弁当を小まめに食べています。