55歳。一般社団法人日本刑事技術協会代表理事。人事コンサルタント。23歳で巡査部長、35歳で警部に昇任。千葉県警在職27年のうち、東日本大震災では広域緊急援助隊中隊長として福島県に赴任。著書に「刑事（デカ）メンタル」（ダイヤモンド社）などがある。
刑事メンタルでお悩みズバっと解決
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人生にモヤモヤし生き方を忘れたら…成功した自分を妄想して快感を頭の中で描く
【Ｑ】人生にモヤモヤしていて、このままでいいのかと思うようになりました。４０歳で独身、管理職にもなれず仕事にやりがいを感じられません。このまま漠然と定年まで勤めていてもいいのか。助けてください刑事メン…
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電車移動も買い物のおっくうになってしまった場合
【Ｑ】体力が落ちてきて若い頃のように無理が利きません。電車に乗り降りするだけでも息切れするようになり、近くでもタクシーに乗るようになりました。買い物もおっくうでもっぱらネット通販。助けてください刑事メ…
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老後資金2000万円必要というが…蓄えがなく不安になったときは？
【Ｑ】老後が心配です。金融庁が発表した報告書（２０１９年）では老後資金が２０００万円必要とありますが、そこまでの蓄えはなく、住宅ローンも残っています。年金も当てにならないと聞きますので、老後が心配でな…
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45歳会社員、出世街道から外れ「転職すべきか」悩んでいる時どうする？
【Ｑ】45歳のサラリーマンです。出世街道から外れ、このまま今の仕事を続けるべきか悩んでいます。定年まで残り15年ですが、課長にもなれず肩身が狭い。転職をしようにも実力に自信がなく、不安が先に立ちます。…
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リモートワークのストレスは「森林浴と瞑想」で和らげる
【Ｑ】リモートワークでストレスがたまり気味なんです。コロナ禍でリモートワークが始まってから１年近くになります。子供はうるさいし、妻から割り込みで家事を手伝わされたり。一日中家にいるとストレスがたまっち…
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失敗は笑い話にして心の負担を軽くする…姿勢を変えて前向きに
【Ｑ】仕事のミスが多くて自信喪失、会社を辞めたい！ 人事異動で新しい部署に配属され、慣れない仕事でミスを連発。上司には叱られっぱなしで落ち込む毎日。ああ、会社を辞めちゃいたい！ 助けてください刑事メン…
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安月給&人事評価が低いと思った場合 愚痴が出るのは行動している証拠だ
【Ｑ】うちの会社は給料が安いし、私の評価が低いんです。今の安月給ではローンもままならないし、小遣いもヤバい。ましてや、評価が低いから給料も上がりません。ゴマすり同期のやつの評価は高いのに理不尽ですよね…
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人間関係に辟易…嫌いなヤツを殴りそうになった時どうする
コロナ禍ではメンタルが強くないと生きていけない。数多くの修羅場をくぐり抜けてきた元刑事（デカ）が職業や場面に応じた悩みを解決する。 ◇ ◇ ◇ 【Ｑ】上司と部下の間に挟まれ、会社…
