森透匡
著者のコラム一覧
森透匡元警部

55歳。一般社団法人日本刑事技術協会代表理事。人事コンサルタント。23歳で巡査部長、35歳で警部に昇任。千葉県警在職27年のうち、東日本大震災では広域緊急援助隊中隊長として福島県に赴任。著書に「刑事(デカ)メンタル」(ダイヤモンド社)などがある。

リモートワークのストレスは「森林浴と瞑想」で和らげる

公開日: 更新日:

【Q】リモートワークでストレスがたまり気味なんです。コロナ禍でリモートワークが始まってから1年近くになります。子供はうるさいし、妻から割り込みで家事を手伝わされたり。一日中家にいるとストレスがたまっちゃいます。助けてください刑事メンタル!!

【A】森林浴と瞑想でズバッと解決!

 みんなは「2時間サスペンス」ドラマを見たことがあるだろうか。温泉が舞台になりがちのアレだ。なぜか、死体役の俳優さん・女優さんが発見されるのは、山、川、海が多い。犯人を追い詰めるのも崖が定番だ。

 実際に崖が多いかというとそんなことはないだろう。自分から追い詰められにいくようなものだからな。でも、東京都で起こった殺人事件の遺体が、隣接する千葉県の山中に埋められるのはよくある話だ。ホシからすれば、東京と千葉では管轄が違うので、そこを狙ってあえて千葉に遺体を埋めるのだ。

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