どーして 正月明けの体調不良
-
（1）短期間での体重増加が生活習慣病のリスクを高める
1月も半ばを過ぎたというのに、正月太りが解消しないという人も多いのではないでしょうか？ 「正月休みが明けた後、患者さんの半分以上は体重が増え、血糖値や中性脂肪値、LDLコレステロール値、尿酸値…
-
（2）年末年始の食生活は太る条件がそろっている
前回、正月太りを放置するリスクを解説しました。今回は、糖尿病専門医で生活習慣病に詳しい山内俊一・柏たなか病院糖尿病センター長に正月太り対策を伝授してもらいました。 まず、正月太りの原因となる…
-
（3）年末年始に増えた体重や血糖値は2カ月かけて元に戻す
年末年始で増えてしまった体重や血糖値をリセットするにはどうしたらいいのでしょうか。 糖尿病専門医で生活習慣病に詳しい山内俊一・柏たなか病院糖尿病センター長は「あせらないことが大切」と言います…
-
（4）中高年にも多い「正月病」は放置すると悪化する恐れ
最近よく耳にする「正月病」。正月明けの心身の不調を指すことが多いのですが、正式な病名ではありません。よく知られた「五月病」もそうですが、長期の休み後に起こる不調で主に精神的ストレスが大きく影響してい…
