1961年、岡山県生まれ。自身の離婚をきっかけに、人生をリストラクチャー（再構築）するため前向きに選択する離婚を「リストラ離婚　妻が・夫を・捨てたわけ (講談社文庫)」と名づけて上梓。以降著書は31作に及ぶ、夫婦・家族問題評論家の草分け的存在。現在、ガールパワー代表理事、家族メンター協会代表理事、内閣府後援女性活躍推進委員会理事をつとめる。