（8）昨日より今日は1cm、明日は2cm…つづけていれば、体は柔らかくなる

中尾ミエさん（Ｃ）日刊ゲンダイ

　そして、こう付け加える。

「初演から再演までの3年間、ほぼ毎朝つづけている公園でのトレーニングでも、雲梯と鉄棒をルーティンにしていたんですが、この『ミエ道場』のお仲間もそれをはじめたんです。最初のうちは、私の奮闘している姿に“とてもじゃないけど”って、ただ見ているだけだったんですが、そのうちトライし出した。はじめのうちは“鉄棒につかまるのも怖い”っていっていた80代のマダムが、いまではヒョイと鉄棒にぶら下がって脚をあげたりしている。それまで見たこともなかったようなニコニコ顔で……。“私、体が硬くって”とか“筋肉ゼロです”“小学校のとき以来”なんて尻込みしていた人たちも、いまでは颯爽と鉄棒や雲梯に飛びついていますよ」

■いまの目標は「お腹を割ること」

　実際のところ、中尾さん自身、体が硬かったそうだ。

「硬くたって、昨日より今日は1センチ、明日は2センチって、ストレッチをつづけていれば、間違いなく体は柔らかくなりますよ。私だって、はじめたばかりのころは、トレーナーから“カチカチですね”って、いわれたんですよ。それがいまでは開脚して、胸を床にベターッてつけられるようになりましたからね。足の裏だってとっても硬かったんですが、いまはワンちゃんの肉球のように柔らかいですよ」