（8）昨日より今日は1cm、明日は2cm…つづけていれば、体は柔らかくなる

中尾ミエさん（Ｃ）日刊ゲンダイ

　そして、トレーニングをつづけることのもうひとつの効用を教えてくれた。

「毎日、自分の体を動かしながら向き合っていると、“あれっ、今日はちょっと変だな”とか不調も見つけやすい。そうしたら、すぐにお医者さんに相談。だから、体を動かしつづける時間は、自分の体との会話の時間でもあるんです」

　トレーニングは今日も、明日もつづく。そんな中尾さん、現在の目標を教えてくれた。

「お腹を割ること」

　実現の日もそう遠くではなさそうだ。　=つづく

▽中尾ミエ（なかお・みえ）　1946年、福岡県生まれ。1962年にデビュー曲「可愛いベイビー」が大ヒット。1971年リリースのシングル曲「片想い」は30万枚の売り上げを記録。その後、歌手活動以外にも、俳優として数々のドラマ、映画、舞台に出演。現在、情報番組「5時に夢中！」（TOKYO MX）の金曜コメンテーターとしてレギュラー出演中。著書「76歳。今日も良日」（アスコム）がベストセラーに。

※衣装提供DUE deux