信州大学医学部医学科大学院卒。同大学医学部老年内科（内分泌内科）助手を経て、心療内科、小児科研修を経て、１９９８年より「六号通り診療所」所長を務めた。日本プライマリ・ケア学会会員。日本医師会認定産業医・同認定スポーツ医。糖尿病協会療養指導医。
医者も知らない医学の新常識
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コーヒーを飲めば不整脈が予防できる 米専門誌で最新報告
昔は不健康な飲み物の代表であったコーヒーですが、最近の研究により健康に良い効果が次々と報告されています。今では１日３杯程度のコーヒーを飲む習慣は、健康に良い生活習慣として世界中の専門機関においても認…
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糖尿病の人はダイエットすれば薬を減らせる 専門誌に論文掲載
糖尿病は生活習慣病の代表です。全身の血管に影響を与えるので、動脈硬化も進行して、高血圧にもなりやすいという特徴があります。そのため、糖尿病の患者さんは血糖を下げる薬ばかりでなく、血圧を下げる薬も一緒…
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新型コロナで痛風が増える？ 医学誌ランセットも関連性を報告
新型コロナウイルス感染症は、まだ治まる様子がありません。昨年からこの新型コロナのために、私たちの生活は大きく変わりました。そして、おそらくはその影響で、今確実に増えている病気が痛風です。 痛…
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食事を変えると片頭痛が減る 海外一流医学誌が論文報告
片頭痛に悩んでいる方は多いと思います。片頭痛というのは頭の片側に起こる発作性のズキズキとした痛みで、脳の神経の部分的な炎症により起こるといわれています。発作の前には目の前にギザギザした光が見えたりす…
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高血圧の薬で認知症を予防できるのか 専門誌でデータ発表
高血圧も認知症も高齢者に多い病気です。この２つの間には、どのような関係があるのでしょうか？ 高血圧の状態が長く続くと、動脈硬化が進み、その血管へのダメージは認知症の原因となります。一方で高血圧の治療…
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アミノ酸の取り過ぎが糖尿病の原因に ホルモン専門誌が指摘
疲労回復のために栄養ドリンクを飲む、という方はかなり多いと思います。栄養ドリンクにもいろいろな種類があり、その成分はさまざまですが、入っていることの多い成分の一つが「Ｌ―アルギニン」です。 …
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事故の骨折でも骨粗しょう症のように骨折を繰り返すしやすくなる
高齢化社会で問題となる病気はたくさんありますが、その中でも将来的な寝たきりのリスクになるのは、「認知症」と「骨粗しょう症」です。この２つの病気は決して無関係ではありません。認知症があると危険を体が察…
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太極拳がメタボに有効って本当なのか？米医学専門誌で報告
健康診断でお腹回り（腹囲）を測定するのは、それが内臓脂肪の量と関係があるからです。内臓脂肪が増えると、膨れた脂肪細胞からホルモンのような物質が産生され、それが血糖値を上昇させたり、動脈硬化を進行させ…
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糖尿病の薬が心不全にも効くのか？ 世界的医学誌で報告
心不全とは、老化や不整脈、心筋梗塞などさまざまな理由で、心臓の働きが高度に低下した状態のことです。心不全の治療に特効薬はありませんが、最近、糖尿病に使用する薬の一部が心不全にも効果があるとして注目さ…
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多くの病気に関わる「肥満」のリスクは人種によって異なる
肥満は糖尿病など多くの病気の危険性を高める世界的な大問題ですが、実はその基準値は国によっても違っています。 肥満かどうかは、通常ＢＭＩという数値で判断しています。ＢＭＩとは体重（キログラム）…
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アルツハイマー型認知症は初期なら薬で治る？ 医学誌で報告
認知症は高齢化社会の最大の健康問題です。認知症の治療薬の研究は世界的に進んでいますが、今のところ確実に認知症を治すような薬や治療は見つかっていません。 認知症の中で最も多いのは、アルツハイマ…
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「花粉症薬」と「胃薬」で運動効果が消失…ヒスタミンが関係
花粉症の時には鼻水を止める薬を使います。代表は「抗ヒスタミン剤」という、ヒスタミンという物質の働きを抑える薬。ヒスタミンは生体アミンと呼ばれる物質のひとつで、人間を目覚めた状態にする働きがあります。…
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推奨されている2週間以内の使用でもステロイドは危ない？
ステロイドという薬があります。これは正確にいうと糖質コルチコイドといって、体の副腎という場所から分泌されるストレスホルモンです。 このステロイドには炎症を抑える強い作用があるので、炎症を起こ…
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数値が高いと痛風を招くが…尿酸は低いと認知症になりやすい
尿酸というのは、プリン体という体にとって重要な物質が分解された代謝物で、尿から排泄されるのでその名前がありますが、実は便と一緒に排泄されることも分かっています。 過剰な尿酸が体にたまると、関…
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足の血流は痛みが出る強度まで運動することで改善する
動脈硬化は血管が老化することです。老化した血管は硬くなり、次第に細くなっていきます。心臓を栄養する血管が動脈硬化によって狭くなり、最終的に詰まってしまうのが心筋梗塞という病気で、同じことが脳の血管に…
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ウイルスへの免疫を高める可能性 ビタミンDで感染症に勝つ？
ビタミンＤはビタミンという名前は付いていますが、実はステロイドホルモンの一種で、骨の健康を維持する以外にも、多くの生理的な働きを持っています。なかでも最近注目されているのは、ウイルスなどによる呼吸器…
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肥満は薬で治る時代が来る？ 糖尿病薬の使用で体重15％減
肥満は糖尿病などの生活習慣病の原因となり、膝や腰を痛めると骨折の原因にもなります。つまり、肥満は立派な病気なのです。この病気の厄介なところは、有効な治療がまだ発見されていないということです。高度の肥…
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WHOも推奨しているが…「魚を食べると健康」は本当なのか
魚を食べる習慣が健康に良いというのは、世界中で行われた調査でほぼ間違いのないことだと科学的に考えられています。ＷＨＯなどによる国際的なガイドラインでも、週に少なくとも１７５グラム（普通のおかずの２食…
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老人斑の原因「アミロイド」が減っても認知症は治らない？
アルツハイマー型認知症は認知症の代表です。この病気では、脳に「老人斑」という特徴的な構造が見られます。その中身を分析したところ、アミロイドという蛋白質が集まっているものであることが分かりました。アミ…
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健康な食生活の決め手はGI値 やはり糖質の過剰摂取は危ない
同じカロリーを取っていても、太る人もいれば太らない人もいます。その違いはどこにあるのでしょうか？ 体の代謝や運動量も重要な要素ですが、もう一つ重要なのは食品の「ＧＩ値」かもしれません。 …
