「背が高くなる椎関節ストレッチ」南雅子著

公開日:  更新日:

“もう少し身長があったらモテたのに”と思っても、10代を過ぎたら身長は伸びないので諦めるしかない……。そんな思い込みを覆してくれる本書では、これまで12万人の患者の体を変えてきた整体師の著者が、大人になっても身長が伸びる仕組みと方法を解説する。

 多くの人の背骨は、重力に負けて歪みや詰まりが起きており、これを矯正してやるだけで2センチは身長を伸ばすことができるという。足を開いて立ち、上体を反らせて後ろの壁が見られない人、または上体を左右にひねって後ろの壁が見られない人は、背骨に歪みや詰まりがある証拠だ。

 両手を頭の上に思いきり伸ばし、大股で一歩前に踏み出して背筋を伸ばすなど、背骨を伸ばす15種のストレッチも紹介していく。

(青春出版社 1000円)

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

最新のBOOKS記事

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    女が嫌いな女3位 伊藤綾子が暗示する“におわせメッセージ”

  2. 2

    突然の引退劇…貴乃花親方“お涙頂戴会見”のウソ八百<上>

  3. 3

    悪いのは告発女性? バナナ日村「淫行」同情論への違和感

  4. 4

    ファン心配…築地「吉野家1号店」営業終了で店長はどこへ

  5. 5

    安倍首相が怯える 近畿財務局“森友キーマン”証人尋問Xデー

  6. 6

    突然の引退劇…貴乃花親方“お涙頂戴会見”のウソ八百<下>

  7. 7

    妻のがん治療のため売却した愛車が…17年後の家族愛の物語

  8. 8

    狙われる関ジャニ∞…錦戸&大倉“ベッド写真”流出の裏事情

  9. 9

    34万「いいね!」 配達員が92歳女性に示した小さな親切

  10. 10

    樹木希林さんも別居婚 民法上の気になること弁護士に聞く

もっと見る