著者のコラム一覧

山本一力作家

１９４８年、高知県生まれ。東京都立世田谷工業高校電子科卒業後、広告制作会社勤務等を経て９７年「蒼龍」でオール読物新人賞を受賞。２００２年「あかね空」で直木賞を受賞。「損料屋喜八郎始末控え」や「ジョン・マン」などシリーズ作品の他「欅しぐれ」「紅けむり」「千両かんばん」など著書多数。

山本一力心が楽になる江戸の知恵

【お題】元気で生きるために運動しないと。でもできなくて…

公開日：2021/10/13 06:00　更新日：2021/10/13 06:00

歩く速度のスロージョギングを

イラスト・クロキタダユキ

　73歳の鎌田實医師は、50歳目前でうつ症状や不安に襲われ、２年近く苦しんだのを機に、適度に休みをとりながら、食事を改め、運動を習慣づけたそうだ。以来、筋トレを続け、今なお元気。スキーができるというからすごい。来年還暦の私は、社会人になって40年、運動はさっぱり。通勤以外は、スー…

この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。

(残り930文字／全文1,071文字)

■関連記事