起床は毎朝5時 力士たちの24時間と意外な“あるある”

出稽古で田子ノ浦部屋を訪れ、新横綱の稀勢の里と汗を流す白鵬（Ｃ）日刊ゲンダイ

　外で一杯やる時間はあるものの、稽古、ちゃんこ、睡眠が一日の大半を占める。

◆５時…起床。番付が下の若い者から早く起きる。洗顔、歯磨きのあと、稽古場へ

◆５時30分…幕下までの若手が、四股、スリ足などの基礎運動をやり始める

◆７時…関取が起床。ゆっくり準備し、まわしを着けて８時ごろに稽古場に下りてくる。約３０～４０分間、基礎運動やてっぽうで汗を流し、９時ごろから土俵に入る。申し合いで稽古

◆10時30分～11時…稽古終了。番付が高い順から風呂に入る。若い衆は手分けしてちゃんこの準備

◆11時30分…昼のちゃんこ。これも番付順で親方や関取衆が先。若い衆は給仕をして、関取が終わってから食べる

◆13時…自由時間。昼寝タイム。食べたら寝る、コレが日課

◆16時…若い衆は先に起きて稽古場の掃除。ちゃんこ担当は夕食の準備開始。関取衆はちゃんこまで自由時間。トレーニングに汗を流すマジメな力士もいる