1939年9月18日、東京生まれ。慶応大学文学部英文科卒。63年NHK入局。岡山、佐世保、神戸局を経て、72年東京。「新日本紀行」「女性手帳」などを担当。80年4月から「ニュースワイド」のキャスター。84年3月NHK退職、フリーになる。「森本ワイドモーニングEye」「ニュース22　プライムタイム」などの司会を担当。現在の担当番組は「噂の！東京マガジン」（BS-TBS、日曜午後1・00～）、「森本毅郎・スタンバイ！」（TBS系ラジオ、月～金・午前6・30～）。