飛行機の中で心臓を守るには持病や生活習慣病の管理が重要

天野篤氏（Ｃ）日刊ゲンダイ

　そして何より重要なのが、日頃から生活習慣病や持病をしっかり管理しておくことです。たとえば、血圧が高くて降圧剤を飲んでいるのにコントロールが悪くて数値が高い状態が続いているという人は、フライト中に心臓トラブルを起こすリスクがアップします。生活習慣病の管理が不安定な人ほど、気圧や酸素濃度などの環境の変化に対して反応が強く出てしまうのです。

　一方、普段からきちんと薬を飲んで、食生活や運動不足に気を付けるなどして、コントロールできている人は、長時間のフライトでもリスクを減らして安全に移動できるといえます。もともとの生活で生活習慣病の状態が安定しているということが、環境の変化に対する安全域の維持につながるのです。

　生活習慣病の管理がいまひとつの状態なのに、どうしても飛行機で移動しなければならないという人は、携帯型の血圧計、酸素飽和度を計測できるパルスオキシメーター、それらを搭載したスマートウオッチなどのウエアラブル機器を機内に持ち込むことをおすすめします。それらを使って気になるタイミングで数値を計測し、異常や違和感があればCAに伝えてください。