リングドクター・仲間医師のズバリ回答ヘルスケア
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筋トレに「オープンウインドー理論」の落とし穴…かえって体調を壊す
スポーツジムに行って筋トレをする人が増えているようです。私も病院勤務を終えた夜中、週1回程度ジムに通っています。ボクサーにとっても筋トレは大事です。 ただし、筋トレもただ頑張ればいいわけでな…
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暑い季節のゴルフで突然死しないための3カ条…心筋梗塞に注意
多くの中高年が親しんでいるスポーツであるゴルフ。運動としても、コミュニケーションとしても欠かせないと考えている方も多いかと思います。 ただ、これからの季節、暑い時季のプレーは要注意です。とく…
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サウナブーム続くも要注意…「ととのう」行為には命にかかわるリスクも隠れている
数年前からサウナブームが続いています。 サウナには、血行を促し、汗腺を開いて老廃物を排出するという効果が期待できます。低温のサウナを利用した、軽度~中等度の慢性心不全患者向けの治療方法もあり…
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春から心機一転、走り始めた人たちは要注意…中高年に潜む命の危険
ボクシング選手にランニングは欠かせません。4月になって心機一転、ダイエットのために走り始めたという中高年もいることでしょう。 私の周囲にも、普段、まったく運動をしていないのに、皇居で走り始め…
