KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
スクワットは“空気椅子”との組み合わせでさらに効果アップ！
公開日： 更新日：
インビジブルチェア
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、インビジブルチェア。いわゆる“空気椅子”で、下半身に負荷をかけるトレーニングだ。
「これだ…
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