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KENICHIスポーツトレーナー

「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。

裏切らない筋肉をつくるトレーニング

「Vシットプレス」で下腹部を引き締め！ 見せつけたいお腹にしよう

公開日：　更新日：

Vシットプレス

写真A（Ｃ）日刊ゲンダイ

　筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、Vシットプレス。体幹を強化し、下腹部の引き締め効果も期待できるトレーニングだ。

「自分の軸… 

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【連載】裏切らない筋肉をつくるトレーニング

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