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KENICHIスポーツトレーナー

「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。

裏切らない筋肉をつくるトレーニング

足のむくみ、ねんざ対策に！ 整体メニューの「ターン・アンクル」

公開日：　更新日：

ターン・アンクル

写真A（Ｃ）日刊ゲンダイ

　筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに、前回から4回連続で「足裏の感覚強化」をテーマに指導をお願いしている。今回、教えてもらうのはターン・アンクル。足指と足裏の血… 

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