好きなものを食べて飲んで…体脂肪率16～17％をキープする47歳女性の習慣

出版関係勤務・山田詠子さん（仮名・47歳）

「お酒の多さだけが唯一のネックです！　それ以外はバッチリだと思うんですが……」

　そう話す山田さん。身長約160センチ、体重50キロという体形は、その身長に達した小学3年生くらいからほぼ変わらない。

「ダイエットの経験は一度もありません。でも、太らないんです」

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