猛暑の代償 秋に出てくる体調不良
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（4）夏の疲労が不調を招く「季節性うつ」…典型的なうつ病とは異なる
猛暑を乗り切っても、表面的には体調が回復したように見えても、体内では“脳疲労”として疲労が蓄積している恐れがある。秋の気温変化や、日照時間の減少を契機に一気に表面化することがある。 「近年、特…
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（3）気分が落ち込む…「ホルモン乱れ」と「隠れ脱水」の二重ストレス
猛暑を乗り切りホッとしたのも束の間、今度は「気分が落ち込む」という人もいるかもしれない。 「単なる夏バテではなく、暑熱ストレスによる“ホルモンバランスの乱れ”と、“隠れ脱水”が重なることで生じ…
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（2）夏の疲れが感染症リスクを高める…重症化リスクもアップ
秋は私たちの体にとって「免疫の転換期」である。猛暑の後の秋にはさまざまな感染症が待ち受けている。咽頭炎、胃腸炎、RSウイルス感染症、インフルエンザ、肺炎（特に高齢者）、秋の花粉症（アレルギー性鼻炎）…
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（1）だるさが抜けない…「熱中症後遺症」のリスク
猛暑を乗り切った後、いよいよ快適な秋を迎えるはずが……「だるさが抜けない」「頭痛が続く」「集中力が落ちた」といった訴えが増えているという。夏の疲れの残りと考えがちだが、実際には深刻なケースもあるとい…
