木下優樹菜は立派なベテラン? 正しい「マインドフルネス」を専門家が解説

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 となると、2年も続けている木下は立派な“ベテラン”のはずだが、木下がYouTubeの中で話した「マインドフルネスは深い呼吸をしてアース・地球を感じてリラックスする方法」という解説ついては、池田さんは「ちょっと解釈は違っていますが」と前置きして、こう続ける。

「とはいえ、マインドフルネス瞑想は説明が難しいもの。説明するより、実践して感じることが何より大切です。しっかり瞑想の習慣を続けている木下さんは、素晴らしい実践者であるといえるでしょう」

 いろいろあって一時は芸能界を離れたものの、今や瞑想のベテランとなって戻ってきた木下。今後その言動にどんな変化が表れるのか、注目だ。

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