我が子は大丈夫？ 子供の適切な睡眠時間は「８時間以上」
公開日： 更新日：
アナタの子供はしっかり眠れているだろうか？
米国睡眠医学会が、生後４カ月から１８歳までの子供の睡眠時間に関する指針を発表。子供の睡眠時間と健康との関係について調査した研究など８６４の文献を検証し、年代ごとに推奨される１日当たりの睡眠時間をまとめた。４～１２カ月は「１２～…
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