２００４年城西大学薬学部卒。保険薬局勤務を経て12年９月より中野病院（栃木県栃木市）に勤務。“薬剤師によるＥＢＭ（科学的エビデンスに基づく医療）スタイル診療支援”の確立を目指し、その実践記録を自身のブログ「薬剤師の地域医療日誌」などに書き留めている。
役に立つオモシロ医学論文
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新型コロナワクチンと突然死に因果関係なし？ カナダの大規模研究
新型コロナウイルスに対するメッセンジャーRNAワクチンは、新しい技術であるにもかかわらず、異例の速度で開発が進み、世界各国で承認されました。同ワクチンによって、新型コロナウイルスの感染リスクが大きく…
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夜間の室温が24度を超えると心臓の負担が急増する？
気候変動などの影響によって、夜間の最低気温が25度以上となる熱帯夜の年間日数は増加の一途をたどっています。 夜間に気温が上昇すると、睡眠の質が低下し、心身の機能回復が妨げられるだけでなく、心…
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「老いへの不安」が老化を招く？ 米国の研究チームが報告
人は年齢を重ねるごとに「老化」に対して漠然とした不安を感じやすくなります。このような不安が生じる理由は、健康状態の悪化や身体機能の低下、外見の美しさが失われることなど、人によってさまざまです。 …
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眠気覚ましのコーヒーはむしろ睡眠の質を改善する？
コーヒーに含まれるカフェインは、アデノシンという物質の働きを抑えることによって一時的に眠気を抑え、脳を覚醒させる働きがあります。 ただし、カフェインの覚醒作用に関する研究の多くは、摂取した直…
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「お酢」を摂取している人は健康的？ 栄養学専門誌で報告
酢に含まれる酢酸は、血圧や血糖値を低下させる作用が知られています。また、満腹を感じやすくさせる働きも報告されており、食欲を抑える効果も期待できます。 一方で、酢酸の摂取量を客観的に調査するこ…
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心筋梗塞予防のヒント…「マスク」が心臓を守る？
心臓の筋肉（心筋）に、酸素や栄養を運ぶ血管（冠動脈）が詰まってしまい、心筋が壊死してしまう病気を「心筋梗塞」と呼びます。近年では、冠動脈が詰まっていなくても心筋梗塞の症状を発症することが知られており…
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「認知疲労」に対するカカオ成分の有効性…一瞬の判断を鋭くする
脳は、状況の変化に応じて思考や注意の対象を柔軟に切り替えたり、必要な情報を一時的に脳内に保持し、新しい情報が入るたびに最新の状態に書き換えたりして、人の行動パフォーマンスを支えています。しかし、これ…
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生成AIに健康相談…専門知識がなければ正解はネット検索以下？
身近な疑問や質問に対して、的確な返答を瞬時に出力する生成AIは、医師国家試験に合格できるほど高い知識水準を有しています。そのため、医療分野においても、生成AIの活用に大きな注目が集まっています。 …
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「反復的ネガティブ思考」と「認知機能低下」の関連性
高齢化に伴い認知症の患者は増加している一方で、病状の進行を止めたり、低下した認知機能を回復させたりする治療法は存在しません。そのため、認知症の兆候を早期に発見し、適切な予防策を講じることが重要だと考…
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「老化」との意外な関連…ワクチンは感染症を予防するだけじゃない？
感染症の予防に用いられるワクチンですが、近年では生物学的な「老化」を遅らせる可能性も指摘されています。たとえば、帯状疱疹の予防に用いられるワクチンには、認知症や心臓病など、加齢に関連した病気の発症リ…
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散歩を「午前」から「午後」に変えると糖尿病リスクが29%減
糖尿病の予防や管理においては、食習慣や運動習慣の改善が重要だと考えられています。 近年の研究報告では、運動をする時間帯によって、血糖値のコントロールに与える影響が異なる可能性も指摘されていま…
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健康寿命4年延長に必要な最小限の「3つの生活習慣」
先進諸国では、平均寿命の延伸傾向を認める一方、健康寿命は伸び悩んでいることが知られています。 睡眠の質や身体の活動量、バランスのよい栄養の摂取は、健康状態を良好に保ち、生活習慣病を予防する上…
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餅やご飯を詰まらせて窒息したらどうする？ 応急処置の重要性
年を重ねたり、認知症などの病気にかかったりすると、食べ物をのみ込む力が弱まり、飲食物を詰まらせてしまうリスクが高まります。飲食物が気道（空気の通り道）に詰まって窒息した場合、直ちに気道を確保できない…
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新型コロナワクチンが若年層の重症化による死亡リスクを74%抑制？
新型コロナウイルスのパンデミックは、2025年1月までに世界で700万人以上もの人命を奪い、過去10年にわたって続いてきた平均寿命の延伸を逆転させるほどの影響をもたらしました。一方で、同ウイルスワク…
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「後払い決済」に潜むリスク…精神疾患との関連性が判明？
うつ病などの精神疾患を患うことは、家計の不安定さと関連していることが知られています。このような家計の不安定さを促す社会背景として、「後払い決済サービス」との関連性も注目されています。 米国で…
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日常的な生活パターンからの逸脱が「片頭痛」の発作を引き起こす
「片頭痛」の発作が生じる要因は、食習慣、生活環境、心理的ストレスなどさまざまで、複数の要因が互いに影響しあっていることも少なくありません。また、人によって発作が誘発される要因は異なり、その予防に効果…
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週に1回のチーズで認知症を予防⁉ 8000人対象の日本の研究
高齢化が急速に進んでいる日本では、65歳以上の12.3％にあたる440万人が認知症を患っていると推計されており、2040年までに580万人に達すると予測されています。 認知症の増加は、患者や…
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インフルエンザにかかりやすい人の特徴は？ 日本の研究チームの報告
インフルエンザウイルスが流行する要因については、主に環境的な側面から研究が行われてきました。例えば、低温環境や低湿度環境、人口密度の高さ、公共交通機関や学校などの閉鎖空間、大気汚染、屋内における不十…
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「日本食」が心の健康寿命を延ばす…老年期うつ病との関連性
日本食は、赤身肉や乳製品が少ない一方で、魚介類、大豆、でんぷん質が少ない野菜を多く含んでいます。栄養バランスが優れていることから、日本食を積極的に摂取する食習慣は健康的だと考えられてきました。 …
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航空機のフライト量とウイルス伝播の関連性…感染症対策に渡航制限は有効？
航空機による人の移動は、ウイルスなどの病原体が世界中に拡散される要因のひとつです。航空機内は密室空間でもあり、呼吸器感染症の原因となるウイルスが伝播（でんぱ）するうえでは、理想的な環境といってもよい…
