信州大学医学部医学科大学院卒。同大学医学部老年内科（内分泌内科）助手を経て、心療内科、小児科研修を経て、１９９８年より「六号通り診療所」所長を務めた。日本プライマリ・ケア学会会員。日本医師会認定産業医・同認定スポーツ医。糖尿病協会療養指導医。
医者も知らない医学の新常識
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高用量のインフルエンザワクチンで認知症のさらなる予防
認知症の進行には、ウイルスなどの感染が影響するという知見があります。実際にウイルス感染を予防するワクチンを接種することにより、認知症のリスクが低下するという報告があります。 たとえば、202…
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お酒をやめれば「肝硬変」は良くなるのか？ 3割が改善
「お酒は適量であれば、健康にも良い効果が見られる」という報告もありますが、飲み過ぎが健康を害することは間違いがありません。とくに深刻なのが肝臓への影響です。 お酒の飲み過ぎが続けば、「脂肪肝」…
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新規がんの10％は「太り過ぎ」が原因？ 細胞が傷つきやすくなる
太り過ぎや肥満が、糖尿病や心臓病などのリスクになることは、みなさんもよくご存じだと思いますし、体重が増えて血糖値や血圧が上がることは、納得もしやすいのではないかと思います。ただ、太り過ぎや肥満の健康…
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生活習慣病の予防…「脂肪」「糖質」で大事なのは制限ではなく食事内容
心筋梗塞などの生活習慣病の予防のためには、健康な食生活が重要だといわれています。しかし、健康な食事とは具体的にはどういうものなのでしょうか？ 糖質を控えることが良いという意見がある一方、糖質…
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ゴルフ場の周りは飲み水に注意？ パーキンソン病リスクが2.26倍
パーキンソン病という病気があります。神経の難病のひとつで、手の震えや姿勢の異常、歩行が不安定になって転びやすくなるなどの症状が進行し、寝たきりの原因ともなります。認知症とも関連の深いことが知られてい…
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「パニック障害」は全力疾走で治す？ 動悸や呼吸困難などが酷似
「パニック発作」というのは、狭いところに閉じ込められた時などに起こる、動悸や呼吸困難などを症状とする発作のことです。通常、この発作は命に関わるようなことはありませんが、本人にとってはその症状は深刻なも…
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抗けいれん剤が認知症の特効薬に？ アミロイドβの生成を阻害
アルツハイマー型認知症では、脳にアミロイドβ42というタンパク質が蓄積することが、その原因であると考えられています。アミロイドは正常でも体に存在する物質ですが、アミロイドβ42は毒性が強く、塊を作り…
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「痛風」は心筋梗塞などの血管病を増やす…制御すればリスク減
「痛風」というのは、血液の尿酸値が上がることによって関節に炎症が起こり、激しい痛みの発作を起こす病気です。その痛みは足の親指の付け根に起こることが多く、患部は赤く腫れ上がって、歩くことも困難になります…
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膝の痛みに「装具」は有効か？ 英国医師会誌に報告
「変形性膝関節症」は、中年以降では非常に一般的な病気です。膝の関節の軟骨が弾力を失ってすり減ることにより、関節に炎症が起こり、水がたまり、膝に痛みが起こります。最初は歩き始めなどだけの痛みですが、進…
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治療中断後1年強で…クスリを使った減量もリバウンドする？
肥満症の治療薬として、最近「GLP-1受容体作動薬」という注射薬が使用され、大きな効果があるとして注目されています。本来は医療機関で専門の医師の指導のもとに使用する薬ですが、芸能人やセレブが試したと…
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「朝食を食べないと脳が働かない」は本当か？ 心理学専門誌に掲載
「朝食をしっかり食べないと頭が働かない」というのは、昔からよく言われる意見です。たしかに朝起きて、お腹がすいたままで活動すると、頭がぼんやりしてミスをしてしまう、というようなことは経験のある方が多いと…
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マラソンは心臓に悪い？ 市民ランナー152人を10年間追跡
運動が健康に良い影響を与えることは、言うまでもなく科学的事実です。ただ、体に強い負荷をかけるハードな運動を長期間続けることは、健康に悪影響を与える可能性もあります。 心臓病の患者さんにリハビ…
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高脂肪の「チーズ」で認知症を予防できる？ 毎日50ｇ以上で29％低減
認知症は予防できればそれに越したことはありません。ただ、現状で確実な予防法は解明されていません。認知症は脳梗塞など脳の血管の老化が原因で起こることがあり、その予防のためには食事や運動などの生活改善が…
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コーヒーと紅茶…「骨」に良いのはどっち？米国で研究報告
コーヒーと紅茶は、どちらも健康効果が確認されている飲み物です。一時はコーヒーの健康効果の報告が圧倒的に多かったのですが、最近ではそれに拮抗するようなデータが、紅茶でも報告されるようになっています。 …
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便秘の薬で腎機能低下が予防できる？ 慢性腎臓病150人対象の研究
慢性腎臓病は高血圧や糖尿病など、さまざまな原因により腎臓の働きが低下する病気です。初期には特に症状がないため、知らないうちに進行して、だるさやむくみなどの症状が出る時には、もう治療が難しい状態になっ…
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ストレスで髪が抜けるメカニズムを解明…自己免疫が関係
心配事があると抜け毛が増えるというのは、多くの人が実感として感じていることだと思います。実際、ストレスが脱毛の原因となることは、科学的にも事実であると考えられています。しかし、その原因については、そ…
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脳の“お掃除機能”を高めれば認知症は治る？ アストロサイトに注目
認知症の治療薬の研究は世界中で進められていますが、現在、実際に使用されている治療薬の多くは、その進行を抑える程度の作用しかありません。脳に蓄積するアミロイドβという異常タンパクを除去するという薬が開…
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ホウレンソウで筋力アップするの？ 科学誌で検証結果を発表
かつて、ホウレンソウの缶詰を食べると筋肉が増強してムキムキになる……というヒーローの漫画がありましたね。なぜホウレンソウなのかと、疑問を感じた方も多かったと思いますが、実はまんざら根拠のない話ではな…
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明るい場所で寝ると心臓病が増える？ 英国9万人のデータを検証
「部屋が暗くないと眠れない」という人がいる一方で、「明るくないと落ち着いて眠れない」という人もいます。今は夜でも街中には光があふれているので、暗い場所で寝ようと思っても、難しい場合もあるかもしれません…
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子供の時の「孤独感」が認知症の原因になる…1.7万人の中高年を観察
「認知症」はその症状が出現する数十年前から、脳の変化はすでに始まっているといわれています。そのため、認知症の有効な予防法があるとすれば、若い時期から始めないと効果がない可能性が高いのです。 環…
