著者のコラム一覧
小林ひろみメノポーズカウンセラー

メノポーズカウンセラー。NPO法人更年期と加齢のヘルスケア会員。潤滑ゼリーの輸入販売会社経営の傍ら、更年期に多い性交痛などの相談に乗る。

体温を測ろう…コロナ禍での「今日の健康管理」にも役立つ

公開日: 更新日:

 注意点として、時間帯や、食事運動などの行動で体温は変化します。また、測定部位によって平熱は違い、体温計ごとに計測方法も測定時間も異なります。

 ですから体温を測る時は、同じ時間帯に同じ体温計で計測する。長期間でなくても、しばらく記録すれば、自分の平熱が分かります。年齢によって平熱温度に違いがあるので、事前に自分の年齢の平均平熱を調べてみて下さい。

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