１９６８年生まれ。言語学や法学に加え、社会心理学、脳科学の分野にも明るく、多角的な研究を展開。著書に「図解ストレス解消大全
私たちは習慣を変えるときに、「〇〇をしない」と考えがちですが、そうではなく、「（やめるのだから）代わりに××をする」と肯定形で置き換えること。否定形は、健康習慣づくりにおける実行意図の落とし穴なのです。
◆本コラム待望の書籍化！
「『不安』があなたを強くする 逆説のストレス対処法」
堀田秀吾著（日刊現代・講談社 900円）
（25）父はひとりで死んでいた…つながらない電話に胸騒ぎ
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