相川圭子 — 著者のコラム一覧

相川圭子ヨーガ指導者

世界にたった２人しかいないヒマラヤ大聖者。女性史上初「究極のサマディ（悟り）」に達した。インドスピリチュアル協会からマハ・マンダレシュワル（宇宙の師）という最高の聖者の称号を賜りインド中の尊敬を集める。２０１６年６月、１０月、１７年５月に国連本部で主賓として招かれ平和のスピーチを行った。インドを中心にチャリティー活動を、欧米と日本でヒマラヤシッダー瞑想の伝授と、真の生き方の指導を行い、運命改善と悟りに導く。著書は累計９０万部。インターＦＭ「ヒマラヤンＶＯＩＣＥ～聞く瞑想タイム～」、ＢＳ―ＴＢＳで毎週金曜放送中の「素晴らしい明日」に好評レギュラー出演中。

ヨグマタ相川圭子心を整える処方箋

【Q】睡眠をとらなければと焦り、ストレスばかり感じています

公開日：2021/09/09 06:00　更新日：2021/09/11 14:18

イラスト・辛酸なめ子

「昼寝をすれば夜中に眠れないのはどういうわけか～」……。青春時代に聞いた井上陽水の名曲「東へ西へ」の一節ですが、私は昼寝しないのに、夜中に眠れなくて困っています。再雇用で週に３、４日働いています。出勤しなくていい日が多くなったせいか、長年の体内時計が狂ってしまったようです。出勤日…

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