新しい自分に 今年こそ悪癖を返上する
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状況を紙に書き“変えられること”に着目する
住宅メーカーの吉田さん（４４）は、周りに注意されるとすぐめげる。上司に「数字を出せ」と尻を叩かれると、「何とか頑張ります」と口では答えるものの、「こんな中小メーカーの地方物件が売れるわけないだろ。あ…
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金曜日のアフター５を見直して“週末ダラダラ生活”解消
川島さん（５５）は、３年前に一人息子が大学を卒業。就職して一人暮らしを始めたため、夫婦水入らずの生活をスタートするはずだった。 ところが、「これからはいくらでも出かけられるから」と最初の週末…
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【ムダ遣い】支出の一律削減は禁欲が強すぎ続かない
鉄鋼メーカーの高橋さん（５６）の月収は手取りで５５万円。決して悪い給料ではないが、毎月カード代金の引き落とし日になると、手元にほとんどカネが残らなかった。明細を見直すと、毎月ほぼ一定の水道光熱費や携…
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夜更かし返上は“就寝時間”を決めてスケジュールを組む
中西さん（４７）は、毎朝出社までが慌ただしくて、朝食を取る余裕もなかった。起きて身支度を整えて、家を出るまで１５分。徒歩１０分の最寄り駅までは自転車を飛ばして３分に短縮する。そうやって、電車に飛び乗…
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【仕事の先送り】面倒な企画書作りは６工程に分けて考える
ダメだと思いながら、やってしまっていることはだれしも一つや二つはあるだろう。思いを新たにした新年、そんなダメな習慣をやめようと決意した人も多いのではないか。そこで、悪い習慣のやめ方を紹介しよう。 …
