北海道札幌市生まれ。女優・男優評論家。大学時代には広告論・市場調査（マーケティング）を専攻。その後、「日経エンタテインメント！」「Invitation」などの雑誌でCMタレントに関する連載を担当。現在、Webサイト「タレントパワーランキング」（アーキテクト）で業種別CM出演タレントの分析リポート・コラムを執筆している（https://tpranking.com/category/column）。note個人クリエイターページ https://note.com/tokyodiorama/
南琴奈のピュアでノスタルジックな魅力は「シティーポップ」にも通じる
彼女はデビュー当時から、Mr.Children、Official髭男dism、Vaundyらのミュージックビデオでも活躍してきた。CMやMVに引っ張りだことなっているのは、絵になる女優であり、繊細な存在感から物語が自然と生まれてくるからだ。
CMに求められるのは、物語を動かして、15秒.30秒の行間とその先のストーリーを視聴者にイメージさせることができる女優だ。そうした「物語を動かす力」に優れた若手女優には伊藤沙莉・伊藤万理華・上白石萌音・白石聖・杉咲花・高石あかり・鳴海唯・古川琴音・森七菜・山田杏奈・蓮佛美沙子（50音順）らがいるが、次世代女優では南琴奈もそのひとりに挙げられる。しかも、彼女は随所で先輩たちとは違う独自の表現を見せる。
山下達郎は「高気圧ガール」の歌詞で、圧倒的に輝くヒロインを高気圧にたとえて表現した。
更新プログラムのバージョンXXX的なマイナーチェンジの新風を起こす女優は毎年何人か出てくるものだが、ウィンドウズやMacの新しいOSをインストールするくらいの「まったく新しい風」は、めったに起きない。南琴奈には、そうした「圧倒的な新しさ」がある。「ピュアポテト」のCMは、動き出した彼女の物語のほんの序章にすぎない。
