人生100年時代の歩き方

気になるメタボ…準完全食品「さつまいも」で無理なくダイエットのすすめ

公開日：2021/12/14 06:00　更新日：2021/12/14 06:00

鈴木絢子氏（提供写真）

　2020年ごろから続く「焼き芋」ブーム。さつまいも価格の安定と健康志向がその理由だ。美容大国・韓国でもコグマ（さつまいも）が流行中だが、実はダイエットに適した食材で、メタボを気にするビジネスマンにもおすすめ。年末年始の食生活が気になるこの時期、「鈴木絢子式“超かんたん”コグマダ…

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