著者のコラム一覧

鎌田實医師・作家

医師で作家の76歳。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。30代で院長となり、地域包括ケアの先駆けに。チェルノブイリ、イラク、ウクライナへの国際医療支援、全国被災地支援にも力を注ぐ。現在、諏訪中央病院名誉院長。「がんばらない」「鎌田式健康手抜きごはん」（集英社）、「医師のぼくが50年かけてたどりついた　長生きかまた体操」（アスコム）など著書多数。

鎌田實「頑張らない健康生活」

（21）テストステロンの増やし方…元気がないから注射とは考えないこと

公開日：2025/09/25 17:00　更新日：2025/09/25 17:00

ジムでトレーニングをする筆者（本人提供）

　元気のもととして一時期、テストステロン注射が話題になった。

　注射という手もあるにはあるけれども、やるのであれば本当にテストステロンの分泌が少ないということを確認してからの方が良い。肝障害、脱毛しやすくなる、善玉コレステロールが低下するなど副作用が生じる可能性もあるだけに…

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