物忘れは認知症のサインか

　いずれにせよ、日常生活に支障が出るほど物忘れが激しい場合は、かかりつけの医師に相談しましょう。

「過労や精神的ストレス、睡眠不足や栄養バランスの乱れも物忘れを助長します。心身が疲弊し、集中力が低下するからです」
　まずは十分休息をとり、生活習慣を見直すべし！