柴田真希管理栄養士
健康で楽しい「食」を提案する「エミッシュ」代表取締役。「私は『炭水化物』を食べてキレイにやせました。」など著書多数。ブログ「管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪Ｍａｋｉｔｃｈｅｎ」が好評。
コンビニでは総菜パンよりシンプルなおにぎりを選ぶ
公開日： 更新日：
「忙しくて食べる時間がない」「選ぶのが面倒」と、昼食はコンビニ食で。そんな時、何を選んでいますか？ レジでのお支払い風景を見ていると、菓子パンや総菜パンを２個。スープ代わりでしょうか、カップラーメンも一緒に購入している人が多いように思います。みなさん、これではメタボ街道まっしぐら…
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