柴田真希管理栄養士

健康で楽しい「食」を提案する「エミッシュ」代表取締役。「私は『炭水化物』を食べてキレイにやせました。」など著書多数。ブログ「管理栄養士柴田真希のシアワセ♪Ｍａｋｉｔｃｈｅｎ」が好評。

脱・固食へ…コンビニでは毎回同じものを選ばない

公開日：2016/08/29 17:00　更新日：2016/10/17 04:37

　ひとりで食べる「孤食」は聞いたことがあると思うのですが、「固食」はどうでしょうか？　こちらの「こ食」も、心や体の健康を阻害するものとして問題視されています。

　固い食事……？　いえ、これは「固定食」。つまり、いつも自分の好きな決まったものばかりを食べること。男性に多い傾向…

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