お酒が弱い人は肝がんにならないのか

　お酒が弱くてあまり飲まなければ、肝がんになりにくい？　武蔵野赤十字病院（東京都武蔵野市）消化器科の中西裕之先生が教えてくれました。

「全然飲まない人と比べれば、たくさん飲む人の方が肝がんのリスクは明らかに高くなります。ただし、『あまり飲めないけれど少しは飲む人』となると、ある意味もっと危険かもしれません」

　アルコールは肝臓で代謝されてアセトアルデヒドに変わり、さらに無害の酢酸に変わります。しかし、アルコールの量が多すぎると代謝速度が追いつかず、アセトアルデヒドが血中に残ってしまいます。このアセトアルデヒドには発がん性があり、肝がんに限らず、すべてのがんの危険因子になるのだとか。

「お酒が弱い人は、アルコールの代謝速度が遅く、アセトアルデヒドが残りやすい。だから、少量でも発がんリスクが高いと考えられるのです」

　とはいえ、強い人でも適量を超えて飲めば、やはり危険です。厚労省によると、アルコールの適度な摂取量は１日平均２０グラム（ビール中ビン１本程度）。毎日は守れなくても、平均してこの程度になるように、１週間内で調整すればＯＫ。ただし、これは飲める人の基準値だといいます。

「あまり飲めない人には明確な基準がありませんが、少なくともこの半量以下に抑えるべきでしょう」

　肝臓を回復させるために休肝日を設けることもお忘れなく！