田中里佳順天堂医院足の疾患センター長
2002年東海大学医学部卒業、04年同大学形成外科入局、06年米国ニューヨーク大学形成外科学教室留学、12年順天堂大学医学部形成外科学講座准教授、医局長を経て現職を務める。
ヒールを履くと足がしびれて痛くなるのはなぜでしょうか？
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まずはしびれの原因となる靴の着用は控えてもらいます。末梢神経障害性の疼痛に対しては、ミロガバリン（商品名:タリージェ）やプレガバリン（商品名:リリカ）が効果が高いので処方し、症状が改善されるまで服用を続けます。急に服用をやめると症状がぶり返す人も少なくありません。
また、薬で症状が改善されたとしても再び高いヒールを着用すれば、再発するリスクは高まります。運動靴を履いたり、移動中やオフィスではスリッパに履き替えるなど、日頃から足に負担が少ない生活スタイルを心掛けてください。
どうしてもヒールを履かなければならない場面では、なるべく高さが5センチ以内のものを選び、靴の中で足が前方へ滑らないよう、滑り止め用のパッドを入れたり、甲の部分に市販のバンドを巻く工夫をしましょう。
