この不調も？ 「PMS」（月経前症候群）の意外な症状

今日もやってしまった…

　PMSを疑うポイントは、月経の約1～2週間前から不調や行動変容が現れ、月経開始とともにそれらが軽減または消失すること。さらに「PMSの症状の現れ方は人それぞれであり、典型的なもの以外もある」と知ることも大切だ。

「抱え込んだり我慢したりせず、婦人科や、PMSに詳しい心療内科医をぜひ受診してほしい」

　仕事の効率アップや生活の質を守ることにもつながるだろう。