和田秀樹
著者のコラム一覧
和田秀樹精神科医

1960年6月、大阪府出身。85年に東京大学医学部を卒業。精神科医。東大病院精神神経科助手、米カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。著書多数。「80歳の壁」(幻冬舎、税込み990円)は現在、50万部のベストセラーに。最新刊「70歳の正解」(同)も好評発売中。

いつまでも自分の足で歩きたい! 階段や坂道は「上り」より「下り」の練習を

公開日: 更新日:
下りの練習を可能な範囲で取り入れる(C)日刊ゲンダイ

 都心は桜が満開です。花見がてら散歩をしている人をよく見かけます。今回は、認知症予防における散歩の効用についてです。

 世界保健機関(WHO)は2019年、「認知機能低下および認知症のリスク低減のためのガイドライン」を発表。その中で「強く推奨できる」として挙げられたのが「身…

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