血圧、アレルギー、睡眠が変化 暖かい家は健康寿命延ばす

厚手のカーテンは◎／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　断熱レベルの低い家から高断熱高気密の住宅へ引っ越すのは簡単ではないが、リフォームするだけでも効果はある。

「断熱レベルが低い家では、いくら暖房を稼働させても効果が少なく、体感温度は上がらない。床と天井に断熱材を入れたり、内窓を設置するリフォームなら、それほど費用はかかりません。それも難しい場合は、カーテンを厚手のものに交換したり、すき間テープなどで窓からのすき間風を防いだり、床に断熱シートを敷くだけでも効果があります」（高橋副所長）

　健康的に暮らしたいなら、寒さを我慢して生活するのはやめた方がいい。